让我告诉你如何先乘公共汽车：
去昆明的飞机或火车都可以，长途。
昆明-大理每30分钟坐一趟长途汽车，到下关(大理)大概需要5个小时。
到大理古城下车可以坐公交车，就在出客运站之前。
大理古城可以到售票处买票，坐公交车去丽江。
从丽江到香格里拉，可以在客运中心或快速公交总站购买去香格里拉的车票。
昆明景区：石林(站前乘车)。
大理景点：苍山、洱海、三塔、蝴蝶泉、大理古城。
丽江景点：玉龙雪山、泸沽湖、茶马古道、黎明、虎跳峡。
香格里拉景点：普达措国家森林公园、石卡雪山、松赞林寺。
城市和城市之间可以坐长途汽车，从各个地方到景区的班车都有些麻烦要找，可以直接打车去。
祝你在云南玩得愉快。
丽江自助游：丽江弗里曼户外俱乐部。
如果楼主没说从哪里开始，我们就假设昆明会尘土飞扬。早上到达。第一天到达昆明后，你可以根据时间安排自己的昆明市中心之旅。金马比奇广场和世博园(不感兴趣可以忽略)参观石林(最好向代表团汇报。石林的景点各不相同，内容丰富，有很好的解释。此外，石林距昆明车程2小时。注意行程安排)或者去九乡的叠红桥景区作为国家级景区(九乡以溶洞景观为主，距昆明90公里)。如果下午回到昆明，可以在西山欣赏日落，享受农家小吃，坐火车去五朵金花的故乡大理；DAY2乘车(40分钟车程)到大理古城，游览大理古城(古城周边有住宿，近在咫尺，交通便利，一晚仅需60元)，外国人街，游览天龙八部影视城(三塔、崇圣寺不好玩，120票也贵，但如果对佛教南传感兴趣，可以进去看看。崇圣寺仿原址建于1995年。午饭后游览蝴蝶泉景区，记得14: 30在蝴蝶泉桃园码头乘船(错过的话明天就只等船了)，游览洱海(游览南诏凤庆岛、小普陀、观音阁，欣赏白族歌舞表演，免费品尝三道茶)17: 30下车后乘车返回酒店， 然后在DAY3早餐后乘火车/公交车去丽江(虽然要坐很久的车，但是可以在路上去鹤庆的新华村，特别的。 感觉比丽江古城的东西好，火车2个小时就到了丽江。)到了丽江后，在古城找个假客栈。价格和大理古城旁边的客栈差不多，不要被老板忽悠(客栈里的老板推荐你去某个地方，多想想，不要太冲动。此外，丽江古城收取苟伟费，每人80英镑。注意这里)。在找到一个好的居住地后，参观古城。晚上有一场丽水金沙的演出，大概180元/人。选择DAY4丽江巴士香格里拉(4小时车程):俯瞰长江第一湾(很美)，11: 30游览虎跳峡(90分钟，虎跳峡全程步行，来回要花这么多时间)。15: 30，去香格里拉县，3家店(都是卖药材的，可以去看看)，包括格恰雷旺、藏药厂、Ommacuoka藏药文化城。饭后可自愿自费参加梦幻香格里拉(演出120分钟，价格150元/人)或西藏家访(演出90分钟，价格80元/人)。可以自费品尝：烤全牛1200元，烤全羊1 1000元，烤乳猪1 600元，松茸炖鸡1 150元。我说我从来没有吃过这些东西。当然，这里需要注意的是，藏民需要钱进行家访，他们的热情是有原因的。如果他们进去了，他们出来的时候就没钱了。小心，藏人很团结。也许以后会被包围-_-)早餐后，游览AAAA级景区普达措国家森林公园(——)(门票110元，环保票价80元(属于都湖、碧塔海、下桂民族文化村)，观赏茂密的原始森林公园，欣赏高原草原风光。出来后如果对佛教感兴趣，可以去松赞林寺(被称为小布达拉宫，85块/人)。可以选择梅里徒步(这里不太受欢迎，梅里徒步一个星期也走不完)，也可以在纳帕海旁边搭个帐篷睡在里面。9月到次年3月可以在纳帕海看到黑颈鹤(好像只有云南和西藏有)，可以去石卡雪山玩。亚洲最长的脉动索道在第5天返回丽江。早餐后可以去玉龙雪山，途中游览东坝谷和东坝万盛园。170元(索道票150元，环保车20元，海拔最高可达4680米)游览结束后，可以去束河古镇。50元(在这里，你可以参加拉市海骑马划船一日游