路线：上海-成都-康辉旅行社(四日游四姑娘山，考虑安全放弃自救)-禹城雅安-游泸定桥-大渡河-四姑娘山。
消费：约2500元/人。
第一天：上海MU5407上午9: 35起飞，12: 00抵达成都。在机场下车，直接去预定的家客栈红照壁店。突然，一阵凉风骤雨。我抬头一看，是如家客栈，以黄色和蓝色为主调，文清是一家人。洗完澡来到旅行社签“四姑娘山四日游”合同(因地震，绕道而行；考虑安全，放弃自救)每人680元，团费是2040元。
时间表定在明天，所以你可以放松，满足你的渴望！出租车到春熙路步行街【类似上海南京路】，我们感兴趣的是吃什么。在龙抄手总店，我们试了14块38元的，听起来很多，但是吃完就没感觉了。父女俩看到很多人拿着一种馒头，疯狂地买馒头吃。据悉味道还可以。
回到家，我的胃已经饱了。很抱歉想到零食自杀。一路询问，走到金都美食广场(旁边有船餐厅)，选择露天座位，凉爽自然。当凉菜上来的时候，看起来很家常。过了一会儿，满身麻，嘴唇又热又嫩又麻，给人一种四川的感觉。我去烧烤前天就黑了。鱿鱼、烤羊肉、豆腐干、鲫鱼。可能我没吃馒头吧。我的胃口很好，辣，好吃，爽口！够天赋，60元。玩得开心，打车回家。
第二天：早上7点魏导来取车，小金县的一个藏族小伙；从成都出发，沿途观察川西平原风光。据魏介绍，我们这个12人的旅行团是地震后第一个到四姑娘山的官方旅行团，自豪感油然而生，包括来自唐山的母子、来自重庆的美女、来自福建的帅哥、来自成都的摄影师等等。
走过雨城雅安，参观了泸定桥(自费，每人10元)。我穿上了八路军的服装，LG穿上了国民党军官的制服和枪。我们开玩笑说：又一次国共合作，我们笑了。离开时，LG的鞋底脱胶，暂时充当鞋匠。让人想起红军穿过的凉鞋，可能是由于红军今天的道路。
大渡河
之后沿大渡河逆流而上，穿越二郎山隧道，全长4000多米。隧道口的山核桃(25元/斤)和李子(1元/斤)甜甜的，让人记忆犹新，留在唇齿间。我住在海拔1800的丹巴，中国最美丽的村庄。我问魏导：美在哪里？我没有直接回答，而是讲了很多丹巴美女、金矿、松茸、虫草的故事。我认为土壤的一面会抬高另一面。
第三天：启程前往嘉居藏寨(自费，80元/人)，在山路中段，甘孜、阿坝州的派出所，再次感受备战奥运的氛围。第一次看到藏族碉堡，据说五六百年的历史与家庭、宗教、艺术有关，比如八面碉堡、十三面碉堡；看着有背光的塔，高高的，黑漆漆的，披着金光，可能没有西藏大昭寺的金光耀眼，但也是神圣的。
贾居藏族村
人们认为“佳居藏寨”是藏族人最好的居住地，但实际上是百余间民居的集中地。第一次进入藏式民居，色彩温暖，窗户装饰经典，楼层低，阳光强烈；据导游女孩介绍，藏族村寨的成本不高，藏族人喜欢定期画画，各种雕刻都很贵。高速公路开通前，生活在3200海拔的藏族人靠自给自足生活。喝着藏式的清客酒和酥油茶，嚼着藏式的苹果和李子，感慨：真的，没有最好的，但最重要的，无论住房还是人。突然，我发现房子里和路边的石头都闪着银光。我让我在唐山的地理老师说
去四姑娘山的路上，两次遇到滑坡路段，等了两个小时左右；小金县的午餐，伙食有所改善。到达四姑娘山双桥沟观光，乘车游览(自费，70元/人)，游览阴阳谷、乌斯山、日月宝景岩、仁仁果坪、沙棘林路、猎人峰、牛棚子、牛心山等景点。双桥沟长35公里。
满眼高原风光，开阔的草地，成群的牦牛，清澈的沟渠，冰冷的积雪和高耸的冰山。在海拔3600的地方，我有高原反应，头晕，嘴唇发紫，吃饭没有一滴水，没有食欲。顺便说一句，我甚至贡献了午餐。晚上住在四姑娘山日隆镇。
第四天：早餐后去四姑娘山：游览昌平谷，全程29公里，导游会在观光车上送出一份路餐(20元/人，自费)。主要景点有：参观喇嘛庙遗址、头道坪、二道坪、唐白古道、枯树滩、藏寨、两河口、红石镇、木里、蘑菇石、骆驼峰等景点。你可以在沟里自费骑行。
昌平谷
驼背
LG一夜没睡，心情不好；我的高原反应减轻了，但我不想动。我女儿没有高原反应，只想玩电子游戏。放弃活动，在车里等着，和司机聊聊天，接下来的几天做个旅游。在丹巴过夜。回到丹巴，一切正常。导游说：去高原有反应，正常；哈哈，我体验了两种不同的法线。